ベータグルカンのサプリメント
ベータグルカン（βグルカン）は主にアガリスクを初めとする
キノコ類やパン酵母の細胞壁に含まれる健康維持に役立つ
機能性食品として知られています。
例を挙げると、アガリスクやパン酵母の他には、舞茸、椎茸、冬虫夏草、
ハナビラタケ、オーツ麦、大麦、海草類などに含まれています。
これらを食品として摂取することはかなり面倒です。
実際調理して食べてみても、大量に食べないとベータグルカンは
あまり摂取できないと思います。
もちろん毎日少しずつでも食べていれば、健康維持には役立ちます。
毎日そんなに食べられないという方は、サプリメントで摂取しましょう。
ベータグルカンサプリメントは、よくあるビタミンやカルシウムのサプリメントと比べ、
高価なサプリメントです。
継続しないと効果が現れにくいので、費用面でも購入し続けることが出来るものを
選ぶことが大切です。
しかし、高価なものほど効果が現れやすいかというと疑問符が付きます。
大切なのはベータグルカンの含有量です。
その中でも免疫力が良いβ１．３グルカンの含有量を調べてみましょう。
含有量は㎎表記されていると思いますが、その含有量が明記されていなかったり、
「あのサプリメントの５倍」等の広告があるものは避けたほうが無難です。
そのような誇大広告が書かれていないものを選びましょう。
ベータグルカンサプリメント選びの注意点
現在市場に出回っているベータグルカンサプリメントは、
主にパン酵母から抽出した成分を使っています。
パン酵母から作ると高濃度・高純度のβ１．３グルカンが大量に抽出できます。
しかし、実はベータグルカンの分子は、多様性のあるキノコ由来の方が
効果があるといわれています。
ベータグルカンは微妙な枝分かれの度合いが免疫系に働きかける
とも言われているからです。
実際に薬剤として使われているベータグルカンは、全てキノコ由来のようです。
また、輸入商品（国内商品でもそうですが）による非合法で怪しげな
サプリメントが数多く存在しているもの事実です。
十分注意してから購入するようにしてください。
ベータグルカンのサプリメントを欲する方は、現在何らかのカラダの
トラブルに見舞われている方が多いと思います。
全てのベータグルカンが効果的であるとは言えないので、本当に良いサプリメントは
どんなものなのかをキチンと見極めることが重要です。
